pulando
Snowboard
O paraíso não precisa ser tropical
É divertido e fácil aprender a praticar snowboard. Nesta série de vídeos, o instrutor profissional de snowboard Chris Rogers explica os fundamentos do snowboard para iniciantes.
Chris explica como praticar snowboard pela primeira vez. A série começa com o que você precisa saber sobre seu equipamento e termina com curvas na colina. Não deixe de assistir todos os vídeos e compartilhá-los em seus canais sociais e marcar pessoas que você conhece que querem aprender a praticar snowboard
- Como calçar corretamente as botas.
- As partes básicas de uma prancha de snowboard.
- Como colocar e retirar uma prancha de snowboard.
- Descobrir sua postura no snowboard.
- Como transportar sua prancha de snowboard.
Determine sua “postura”.
Então vamos começar! Garantir que suas botas caibam corretamente é uma das coisas mais importantes a serem dominadas como um snowboarder iniciante. Ao experimentar as botas, use apenas um par de meias e certifique-se de que não há mais nada na bota.
Muitas vezes vemos iniciantes que usam vários pares de meias para se manterem aquecidos, mas isso é desnecessário. As botas modernas de snowboard são projetadas para manter os pés aquecidos e confortáveis com apenas um par de meias. Além disso, certifique-se de que o calcanhar esteja bem na parte de trás da bota para garantir um ajuste confortável. Se você não tiver certeza se sua bota está calçada corretamente, peça ajuda ao instrutor de snowboard ou ao funcionário da locadora.
Quando chegar a hora de experimentar sua prancha de snowboard, a primeira coisa que você precisa fazer é determinar sua “postura”. Sua postura é a direção que você encara enquanto desliza ladeira abaixo. Há duas posturas de snowboard, regular e goofy.
Uma postura regular significa que seu pé esquerdo está para frente, enquanto uma postura pateta significa que seu pé direito está para frente. Não existe uma postura correta no snowboard, o que importa é o que é bom para você.
- Como patinar e planar.
- Como se levantar do chão (com o cinto amarrado).
- Como subir uma colina
Vire e ande de teleférico
Quando você não está descendo, é mais comum andar com o pé da frente amarrado e o pé de trás empurrando para frente. Isso se chama patinação e é como os snowboarders sobem nos teleféricos e se movimentam em superfícies planas.
Mas, ao contrário do skate, o pé de trás normalmente empurra com o pé de trás atrás da borda lateral do calcanhar. O vídeo acima dá mais detalhes sobre como patinar e deslizar na neve.
Fundamentos do Equilíbrio
Os fundamentos básicos do equilíbrio ajudarão você a melhorar no snowboard com mais rapidez. Aqui estão alguns fundamentos básicos de equilíbrio:
- O salto de dois pés
- Como fazer ollie
- Como pressionar o nariz e a cauda
- Como fazer 180
Para praticar o salto com os dois pés, flexione os tornozelos e joelhos e pule para cima. Flexione novamente ao descer e pense em um pouso suave.
Com um ollie, mova o peso em direção ao pé de trás e, em seguida, solte a cauda como uma mola. Você pode fazer isso com o pé da frente e saltar do nariz, isso é chamado de ollie. Novamente, pense em pousar suavemente com os dois pés.
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Snowboard
O paraíso não precisa ser tropical
É divertido e fácil aprender a praticar snowboard. Nesta série de vídeos, o instrutor profissional de snowboard Chris Rogers explica os fundamentos do snowboard para iniciantes.
Chris explica como praticar snowboard pela primeira vez. A série começa com o que você precisa saber sobre seu equipamento e termina com curvas na colina. Não deixe de assistir todos os vídeos e compartilhá-los em seus canais sociais e marcar pessoas que você conhece que querem aprender a praticar snowboard
- Como calçar corretamente as botas.
- As partes básicas de uma prancha de snowboard.
- Como colocar e retirar uma prancha de snowboard.
- Descobrir sua postura no snowboard.
- Como transportar sua prancha de snowboard.
Determine sua “postura”.
Então vamos começar! Garantir que suas botas caibam corretamente é uma das coisas mais importantes a serem dominadas como um snowboarder iniciante. Ao experimentar as botas, use apenas um par de meias e certifique-se de que não há mais nada na bota.
Muitas vezes vemos iniciantes que usam vários pares de meias para se manterem aquecidos, mas isso é desnecessário. As botas modernas de snowboard são projetadas para manter os pés aquecidos e confortáveis com apenas um par de meias. Além disso, certifique-se de que o calcanhar esteja bem na parte de trás da bota para garantir um ajuste confortável. Se você não tiver certeza se sua bota está calçada corretamente, peça ajuda ao instrutor de snowboard ou ao funcionário da locadora.
Quando chegar a hora de experimentar sua prancha de snowboard, a primeira coisa que você precisa fazer é determinar sua “postura”. Sua postura é a direção que você encara enquanto desliza ladeira abaixo. Há duas posturas de snowboard, regular e goofy.
Uma postura regular significa que seu pé esquerdo está para frente, enquanto uma postura pateta significa que seu pé direito está para frente. Não existe uma postura correta no snowboard, o que importa é o que é bom para você.
- Como patinar e planar.
- Como se levantar do chão (com o cinto amarrado).
- Como subir uma colina
Vire e ande de teleférico
Quando você não está descendo, é mais comum andar com o pé da frente amarrado e o pé de trás empurrando para frente. Isso se chama patinação e é como os snowboarders sobem nos teleféricos e se movimentam em superfícies planas.
Mas, ao contrário do skate, o pé de trás normalmente empurra com o pé de trás atrás da borda lateral do calcanhar. O vídeo acima dá mais detalhes sobre como patinar e deslizar na neve.
Fundamentos do Equilíbrio
Os fundamentos básicos do equilíbrio ajudarão você a melhorar no snowboard com mais rapidez. Aqui estão alguns fundamentos básicos de equilíbrio:
- O salto de dois pés
- Como fazer ollie
- Como pressionar o nariz e a cauda
- Como fazer 180
Para praticar o salto com os dois pés, flexione os tornozelos e joelhos e pule para cima. Flexione novamente ao descer e pense em um pouso suave.
Com um ollie, mova o peso em direção ao pé de trás e, em seguida, solte a cauda como uma mola. Você pode fazer isso com o pé da frente e saltar do nariz, isso é chamado de ollie. Novamente, pense em pousar suavemente com os dois pés.
- Descrição
- Especificações
- Comentários
- Apoia
É divertido e fácil aprender a praticar snowboard. Nesta série de vídeos, o instrutor profissional de snowboard Chris Rogers explica os fundamentos do snowboard para iniciantes.
Chris explica como praticar snowboard pela primeira vez. A série começa com o que você precisa saber sobre seu equipamento e termina com curvas na colina. Não deixe de assistir a todos os vídeos e compartilhá-los em seus canais sociais e marcar pessoas que você conhece que desejam aprender a praticar snowboard para fazer parte da Colúmbia Britânica.
Determine sua “postura”.
Então vamos começar! Garantir que suas botas caibam corretamente é uma das coisas mais importantes a serem dominadas como um snowboarder iniciante. Ao experimentar as botas, use apenas um par de meias e certifique-se de que não há mais nada na bota.
Muitas vezes vemos iniciantes que usam vários pares de meias para se manterem aquecidos, mas isso é desnecessário. As botas modernas de snowboard são projetadas para manter os pés aquecidos e confortáveis com apenas um par de meias. Além disso, certifique-se de que o calcanhar esteja bem na parte de trás da bota para garantir um ajuste confortável. Se você não tiver certeza se sua bota está calçada corretamente, peça ajuda ao instrutor de snowboard ou ao funcionário da locadora.
Quando chegar a hora de experimentar sua prancha de snowboard, a primeira coisa que você precisa fazer é determinar sua “postura”. Sua postura é a direção que você encara enquanto desliza ladeira abaixo. Há duas posturas de snowboard, regular e goofy.
Uma postura regular significa que seu pé esquerdo está para frente, enquanto uma postura pateta significa que seu pé direito está para frente. Não existe uma postura correta no snowboard, o que importa é o que é bom para você.
- Como patinar e planar.
- Como se levantar do chão (com o cinto amarrado).
- Como subir uma colina
Vire e ande de teleférico
Quando você não está descendo, é mais comum andar com o pé da frente amarrado e o pé de trás empurrando para frente. Isso se chama patinação e é como os snowboarders sobem nos teleféricos e se movimentam em superfícies planas.
Mas, ao contrário do skate, o pé de trás normalmente empurra com o pé de trás atrás da borda lateral do calcanhar. O vídeo acima dá mais detalhes sobre como patinar e deslizar na neve.
Fundamentos do Equilíbrio
Os fundamentos básicos do equilíbrio ajudarão você a melhorar no snowboard com mais rapidez. Aqui estão alguns fundamentos básicos de equilíbrio:
- O salto de dois pés
- Como fazer ollie
- Como pressionar o nariz e a cauda
- Como fazer 180
Para praticar o salto com os dois pés, flexione os tornozelos e joelhos e pule para cima. Flexione novamente ao descer e pense em um pouso suave.
Com um ollie, mova o peso em direção ao pé de trás e, em seguida, solte a cauda como uma mola. Você pode fazer isso com o pé da frente e saltar do nariz, isso é chamado de ollie. Novamente, pense em pousar suavemente com os dois pés.